Aerobik trochu jinak

V budově Sokola v Riegrových sadech se scházejí každé pondělí a středu ženy bez rozdílu věku. Jsou to ty, které chtějí být štíhlé, pružné a hlavně zdravé, a proto cvičí aquaerobik. Při zaznění slova aerobik se mnohým vybaví ostré tempo, rytmus, lesklý trikot a trpící klouby. Při aquaerobiku je ale všechno jinak. Stačí třeba jen staré plavky a chuť zkusit něco jiného. Aquaerobik je příjemný pobyt ve vodě spojený s pohybem. Voda nadnáší a svalové skupiny jsou při cvičení posilovány a příznivě tvarovány bez nadměrného zatížení kloubů. Na okraji bazénu předcvičuje cvičitelka Monika Maláčová, kterou známe také jako zpěvačku a herečku. V příjemném tempu ženy opakují cviky ve vodě, závěrem se uvolní a mohou si i zaplavat. Cvičení je také vhodné pro neplavce. Cvičí zde mladé ženy i svižné důchodkyně, aby si udržely či získaly štíhlou linii, nebo si rozcvičily klouby a zmírnily bolesti páteře. Cvičenky mohou navštívit jednotlivou hodinu nebo využít předplatné, které je přenosné, takže ho mohou využít všechny ženy v rodině. Informace lze získat v sekretariátu TJ Sokol Královské Vinohrady na tel.: 22 25 04 64.   

dos

Zveřejněno: 27.03.2001 – support@publix.cz
Vytisknout